南云省。

呈贡体育训练基地。

田径场。

张培蒙进行了一组超距离训练后，喘着粗气回到场边。

满脑儿汗。

回来后，他边用毛巾擦汗边看向旁边的苏丙天：“丙天，你怎么心不在焉的，想念女朋友了？”

苏丙天没有回答，反问道：“蒙哥，杨浩不是说今天来嘛，怎么现在还没到？”

“害，原来你是因为浩哥啊！”

张培蒙算是明白了。

在苏丙天这个十几岁的小伙子眼里，杨浩那就是真正的偶像。

听说他今天过来，心里难免既期待又紧张。

毕竟没在现实里见过。

“蒙哥，浩哥现实里什么样啊，好说话吗？脾气大不大？”

“当然好说话。”

张培蒙同样是杨浩的迷弟，杨浩也没少教他：“不用担心，浩哥人很好，我没见过他发脾气，去年一起训练的时候，没少教我东西，你嘴甜一点，到时候肯他定也会指点你，浩哥可是世界百米第一人，一般人想被他指点都没机会。”

苏丙天很期待地点点头：“我知道了。”

“就是你这普通话，太不普通了，你得努力学学，不然浩哥不一定听的懂。”

苏丙天：......

他感觉自己普通话挺好的，但别人就是听不懂。

很苦恼。

“行啦，别想那么多了，训练吧，浩哥过来了，肯定先来田径场看看。”

“嗯。”

苏丙天起身走上跑道。

与此同时。

一辆越野车缓缓驶入基地。

杨浩下车就抻了个懒腰：“呼......还是熟悉的味道，呼吸都得劲儿。”

王胜男和李衡跟着下来。

“冬天这里比帝都空气强太多了，不对，也不能说冬天，全年都比帝都好，大城市空气污染都严重。”

说话间，基地的负责人都迎了出来。

一番客套之后，杨浩拉着行李箱回房间。

依旧是一室一厅带阳台的房间。

杨浩把行李整理一下，东西拿出来，又给田蜜打个电话报平安：“蜜蜜，我已经到基地了，刚把行李拿进屋收拾一下。”

电话另一边，田蜜刚从教室里出来：“那你什么时候开始训练？注意身体，感觉不对劲就第一时间做检查，可别傻乎乎硬扛。”

“这时候知道让我注意身体了？也不知道是谁，昨天晚上盘在我身上不下去，害我今天走路腿都软。”

“呸！”

田蜜轻啐一口，又看了看四周，红着脸说道：“不正经！”

“嘿嘿！老夫老妻有啥好正经的。”

杨浩一边讲电话，一边把钉鞋放进背包：“行啦，先不跟你说了，我下楼去田径场看看。”

“嗯，去吧！”

挂了电话后，杨浩背上包下楼。

将近一年没来这边了，得去田径场熟悉一下。

刚下楼就看到了李衡和王胜男，他们俩收拾的更快。

“师父，教练！”

“走吧！听老于说袁国强也在这儿，还带了新人过来，咱们见见去。”

随后三人一同来到田径场。

刚过来就看到了张培蒙和苏丙天正在跑道上训练。

杨浩第一时间还没认出来苏丙天，因为这时候的他太青涩了。

这时，苏丙天的教练袁国强迎上来：“李指导！杨浩！”

虽然他的资历很老，但也得称呼李衡一声李指导。

毕竟李衡是杨浩的教练。

李衡笑着回应：“袁指导！你带新人来了？”

去年的时候于立伟就说过，以后每年都会安排有潜力的新人跟杨浩一起训练。

张培蒙就是第一个，效果非常好。

这次，袁国强跟于立伟商量后，把刚刚招进省队的苏丙天带了过来。

“是啊，刚招的新人，他叫苏丙天，刚17岁，练短跑不久，在今年的香江对抗赛上，拿了100米和200米的冠军，全国城市运动会上跑了第5名，很有天赋。”

听着他的话，杨浩看了一眼正在进行扒地训练的苏丙天，脸上露出一抹惊喜。

真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。

之前还想着有机会见到苏丙天就把他弄进国家队好好培养，没想到这就送上门了。

很好。

“袁指导，他现在100米能跑多少？”

袁国强见他感兴趣，赶忙回答道：“香江对抗赛的时候100米跑了10秒59，但他训练的时候，跑过10秒50。”

杨浩点点头：“很不错。”

这时，李衡皱眉说道：“他应该不到175吧？测过骨龄了吗？还有没有长高的可能？”

张培蒙186cm，苏丙天跟他站在一起明显差了一大截。

这样的身高，跟世界顶级百米运动员的平均身高差的远。

当初袁国强同样觉得不太合适，但观察许久，还是觉得他有百米天赋，所以还是招进了省队。

“他现在172cm，身高基本定型了。”

说完，袁国强赶忙补充道：“虽然身高差了点，但他天赋还是很强的，有培养的价值。”

这时，杨浩说道：“百米不只一个跑法，无论是超过一米九，还是低于一米八，只要有天赋，都有跑出好成绩的可能，袁指导，你让他休息会儿，等下跑一枪让我看看。”

“好好好。”

袁国强赶紧吹哨，喊苏丙天过来。

苏丙天也看到了杨浩，很紧张。

见状，张培蒙拍了拍他的肩膀：“别紧张，走，咱俩一起过去！”

“嗯。”

很快，两人来到杨浩身前。

“浩哥！”

张培蒙先打招呼。

杨浩点头回应：“那么早就来南云省训练，证明没有沉浸在亚运会的胜利之中，很好。”

“嘿嘿，这才哪到哪儿啊，我还要跑进10秒呢！”

说完，张培蒙用肩膀碰了一下苏丙天：“愣着干嘛呢？”

“杨......杨浩哥！”

苏丙天紧张地都有点结巴了。

见状，杨浩脸上露出笑容：“不用紧张，刚才袁指导已经说过你了，很有天赋，等会儿跑一枪让我看看。”

“好。”

苏丙天脸颊涨红，狠狠点了点头。

“咱们坐下聊。”

接下来，苏丙天简单介绍自己的情况。

04年底进的体校，到现在算是经过了两年的正规训练。

当然，说正规，其实也不正规。

毕竟体校目前的短跑训练还是老一套的方法和理念，不科学，也不合理。

苏丙天能跑10秒5，主要靠的不是技术，而是身体素质的提高。

聊了一会儿后，苏丙天去做准备。

杨浩看着他，脑海里思索着这一世怎么培养。

前世，小日子奥运会上，苏丙天以32岁的年龄在百米半决赛上跑出9秒83的成绩，成为首位晋级奥运会百米决赛的华夏运动员。

32岁，9秒83！

谁敢说他没有短跑天赋？

可惜，科学训练的时间太晚，大好时光都浪费了。

32岁已经是职业生涯末期。

百米运动员巅峰期是22-26岁，苏丙天现在17岁，好好培养，以他的天赋，在巅峰期必进9秒80，甚至摸到9秒70的门槛也不是没可能。

再加上张培蒙，前世能跑10秒整，这一世培养好了，摸个9秒90的门槛也有机会。

现在，华夏男子4×100米接力队，在亚洲还能混混，到奥运会和世锦赛上，那就是被吊打！

杨浩独木难支。

但要是有了9秒80以内的苏丙天，9秒90左右的张培蒙，再随便来一个10秒10以内的选手。

有这样的阵容，杨浩有信心冲击奥运会接力金牌。

哪怕对手是巅峰期的牙买加队和漂亮国队。

而且这并不是空想，是确确实实有机会达成的。

当然，这个机会不是在帝都奥运会上。

虽然杨浩也想在帝都奥运会上出成绩，但时间太短了，张培蒙还好，苏丙天段时间内还不能真正才成长起来。

想要拿到奥运会接力金牌，伦敦奥运会上机会最大。

那时候他们三个都在巅峰期。

“想什么呢？”

听到王胜男的声音，杨浩回过神：“没什么，准备好了吗？”

“就等你了！”

此刻，苏丙天已经站在了起跑线前。

杨浩随即站起身，走到一旁：“开始吧。”

苏丙天没说话，深呼吸一口气后，俯身蹲下。

右脚在前，左脚在后，依次踏上助跑器抵足板。

看到这一幕，杨浩微微皱起眉头。

跟前世一样，起跑脚都有问题。

右脚在前，跟刘祥的跨栏起跑一样。

但这并不适合100米短跑。

100米拼的不光是技术，力量，还是本能。

最本能的，最符合神经自然反应的跑法，是最合适的。

而苏丙天最本能的发力脚其实是右脚，刚才杨浩观察了，他走路的时候，先迈出去的是右脚。

这是本能。

本能是右脚，结果起跑用左脚，这种情况下无论是起跑反应，还是途中的步伐节奏，都会受到很大的影响。

“预备！”

袁国强亲自发令。

杨浩并没有说什么，就默默看着。

“哔！”

哨声响起的一瞬间，苏丙天双手推离地面，同时两脚依次发力，借助蹬踏助跑器带来的反作用力，向前勐冲。

他个子不高，重心低，用的是爆发式起跑。

不过，因为力量不足，所以爆发并不强。

再加上起跑脚有问题，所以第3步尤为别扭。

很不自然。

大约20米的时候，苏丙天开始抬头。

虽然相比于以前的三步抬头，20米已经好了很多，但依旧不足。

完全可以更晚。

世界顶尖百米选手抬头普遍是30米左右。

因为体能分配不均，苏丙天的后程肉眼可见的有些发力，保持高速的能力不足。

最后冲刺也太早。

问题很大。

苏丙天跑完100米，减速停下后转身回来。

他很想听杨浩的看法。

而袁国强更早发问：“你们觉得丙天跑的咋样？哪里需要改进？”

李衡也发现了苏丙天起跑脚的不同：“他起跑为什么是右脚在前？”

“这孩子刚开始学的时候就是这样，已经习惯了左脚发力，这应该没什么影响吧？”

这时，杨浩说道：“如果左脚真是他的本能发力脚那就没问题，但是不是本能还不一定。”

说完，他看向走回来的苏丙天：“我试试就知道了。”

“怎么试？”

几人都有些好奇。

“等下你们别说话，看着我们走路就行。”

说完，杨浩往前迎了几步，跟苏丙天碰面后，两人都停下：“我有话跟你说，咱们去那边。”

苏丙天虽然不知道他要干嘛，但还是转过身，跟他走。

而转身后首先迈出去的是右腿。

走了几步后，杨浩又拉着苏丙天回来。

“袁指导，教练，你们看到了没？刚才丙天转身走的时候，首先迈出去的是右腿吧。”

两人都点点头。

就在这时，杨浩走到苏丙天身后，用手在他后背上用力推了一下，猝不及防之下，苏丙天往前走了几步。

同样，第一步迈出去的也是右腿。

这是本能。

苏丙天人懵了，完全不知道杨浩到底在干嘛。

这时，杨浩开始解释：“看到他刚才下意识的反应没，同样是迈右腿，这是是本能，所以，他起跑脚错了，这会影响起跑反应，因为本能是右脚不是左脚，反应自然没那么快，跑出去后，节奏也不对，因为不符合身体本能。”

说着，他看向苏丙天：“你起跑的第三步是不是觉得特别别扭？”

苏丙天点了点头。

“这就是起跑脚影响到了节奏，你得改，也必须改，趁你还年轻，适应能力强，短则半年，长则一年就能完全适应新节奏，到时候就会有突破，未来的路也会一帆风顺。如果不改，几年下去，现在的节奏成为本能，就更加难以改变了。”

听到他的话，苏丙天认真点了点头：“浩哥，我听你的！”

他以前没琢磨过，经过杨浩的提醒才发现，自己本能确实是迈右腿，而且起跑的时候第三步感觉非常别扭。

以前并不知道这是因为起跑脚错误造成的。

现在知道了，那肯定要改。

袁国强也认同杨浩的说法：“那就改。”

“改起跑脚的同时，步幅也一起改，至于多少步合适，教练你最擅长，帮忙研究一下，还有就是力量，耐力和柔韧性方面的常规问题，你们在一起合计出一个训练方案，只有把基础打好了，未来才能有更好的提升。”

接下来，袁国强和李衡，苏丙天他们去研究训练计划了。

张培蒙继续训练。

而杨浩也准备活动活动。

旁边，王胜男好奇地问道：“你好像对这个新人很上心，觉得他很有潜力吗？”

“嗯。”

杨浩没有否认：“不是正常节奏都能跑10秒50，如果他的起跑脚没问题，节奏顺畅的话，现在起码10秒30。”

这让王胜男有些惊讶：“那天赋岂不是快赶上你了？”

“能不能赶上我，我不知道，但他的潜力应该会比张培蒙更足，用不了3年，肯定能进10秒。”

“那确实值得培养，如果他和张培蒙都能进10秒的话，那接力队的阵容就强大了，奥运会上拿牌也有希望。”

“所以嘛，我也是希望咱们国家短跑运动员变得更强，这样我压力也小点。”

说完，杨浩原地跳了跳：“我去活动活动。”

蓝天白云下。

杨浩呼吸着新鲜空气，慢慢跑着，很舒坦，也很高兴。

这次来南云省能碰到苏丙天真的是意外收获。

这时候的他还很稚嫩，容易调教。

只要好好培养，未来可期。

华夏男子接力队也未来可期！

一个人拿到100米奥运会金牌固然爽，能带领队伍拿到4×100米接力金牌才更有成就感。

这也是杨浩新的目标。